Стабильная или систематическая потеря волос — это состояние, которое часто возникает по множеству причинам и проявляется в виде очаговой или общей потери волос.

Облысение является наиболее распространенным явлением и обусловлено наличием мужских гормонов, хотя оно также имеет генетическую связь. Другие типы выпадения волос могут быть вызваны различными факторами, включая аутоиммунный ответ, при котором иммунные клетки атакуют фолликулы волос, экстремальный стресс, колебания гормонов у мужчин и недостатки в питании.

Считается, что некоторые виды выпадения волос можно остановить определенными витаминами или травами, и по этой причине существует множество коммерчески доступных добавок.

Добавки, предотвращающие выпадение волос

Общим компонентом добавок, которые производятся для снижения вероятности потери волос, является биотин — витамин, вовлеченный в рост волос и связанный со здоровой кожей и ногтями.

Рекомендуемая дневная норма биотина составляет около 300 мкг, тогда как доза до 3 мг рекомендуется для тяжелых случаев потери волос.

Хотя некоторые виды мяса и яичные желтки содержат биотин, но очень сложно получить достаточный объем этого витамина только из диеты, поэтому пациентам предлагается применять биотин в виде пищевых добавок.

Кроме того, врачи часто рекомендуют высокий уровень биотина, чтобы предотвратить или уменьшить потерю волос у пациентов, которые проходят определенную химиотерапию или принимают метотрексат для лечения аутоиммунных заболеваний.

Омега, являются еще одними частыми компонентами добавок. Считается, что добавление этих жирных кислот способствует поддержанию мягкости волос, а также помогает исправить ломкость сухих волос.

Поскольку эти кислоты обладают противовоспалительной активностью в организме, считается, что они могут помочь снижать потерю волос, которая возникает в результате аутоиммунного ответа.

Витамины, такие как C, E и коэнзим Q, работают как добавки от потери волос, улучшая кровообращение, и тем самым сохраняя здоровье кожи головы. Methosulfonyl-метан (MSM) может служить в качестве добавки от выпадения волос, поскольку он содержит компонент серы, который имеется в небольшом количестве в структуре волос. Также, достаточно популярны пищевые добавки на основе хвоща, которые способны остановить выпадение волос.

Saw palmetto — это трава, которая может положительно повлиять на фолликулы волос. Потеря волос у мужчин, обычно связана с проблемами мужских гормонов, называемых дигидротестостероном (ДГТ). Блокируя ДГТ, трава palmetto замедляет или даже уменьшает облысение у мужчин. Считается, что естественный растительный стерол, называемый бета-ситостерол, оказывает сходное ингибирующее действие на ДГТ и уменьшает потерю волос у мужчин.